Cesty k vaší vnitřní rovnováze.
Zapomeňte na univerzální šablony. V Harmonie Nutrice vytváříme prostor, kde se moderní poznatky o výživě setkávají s vaším životním stylem. Naše služby jsou navrženy tak, aby vám pomohly porozumět potřebám vašeho těla bez zbytečných restrikcí.
Vyberte si svůj směr
Od jednorázového zhodnocení po intenzivní spolupráci.
Analýza jídelníčku
Detailní pohled na vaše stávající stravovací zvyklosti. Identifikujeme silná místa i prostory pro zlepšení, abychom položili pevné základy pro vaše další kroky.
- Vyhodnocení zápisu stravy
- Identifikace nutričních deficitů
- Doporučení pro úpravu režimu
Individuální plán
Ucelený průvodce vytvořený přímo pro vaše potřeby. Obsahuje konkrétní kroky, jak dosáhnout optimální kondice a udržet si ji dlouhodobě bez pocitu strádání.
- Nastavení energetického příjmu
- Struktura denních porcí
- Praktické tipy pro nákup a přípravu
Online konzultace
Flexibilní podpora z pohodlí vašeho domova. Řešíme aktuální otázky, motivaci i praktické překážky, které vám stojí v cestě k lepšímu stravování.
- 50 minut diskuse přes video hovor
- Odpovědi na konkrétní dotazy
- Podpora při změnách návyků
Proč zvolit odborné vedení?
Svět výživy je dnes plný protichůdných informací a rychlých řešení, která často nefungují. Naše role spočívá v tom, že pro vás tyto informace filtrujeme a vybíráme ty, které jsou vědecky podložené a pro váš život reálně použitelné.
Spolupráce s námi není o krátkodobých omezeních. Je o budování udržitelných návyků, které vám umožní cítit se lépe každý den, mít více energie na práci i rodinu a najít radost v jídle bez zbytečného stresu.
Jak probíhá spolupráce
Úvodní rozhovor
Seznámíme se s vaším životním rytmem, preferencemi a cíli. Žádné dotazníky nenahradí osobní kontakt.
Příprava podkladů
Na základě analýzy vašich dat sestavíme konkrétní doporučení a vzdělávací materiály na míru.
Pravidelná podpora
Nezůstáváte v tom sami. Během celého procesu fixujeme nové návyky a ladíme detaily dle vaší zpětné vazby.
Komplexní balíčky služeb
Pro ty, kteří hledají komplexní řešení pod naším vedením. Ceny jsou transparentní a bez skrytých poplatků.
Měsíc pro změnu
- Úvodní video konzultace (60 min)
- Analýza stávajícího jídelníčku
- Návrh optimálního režimu
- E-mailová podpora po dobu 30 dnů
Tříměsíční cesta
- Vše z měsíčního programu
- 3× kontrolní online konzultace
- Sezónní recepty a inspirace
- Individuální úpravy plánu dle progresu
Platební údaje a storno podmínky jsou zasílány po potvrzení termínu. Ceny jsou konečné.
Časté otázky před zahájením
Není si čím být jisti?
Pokud váháte, který z programů je pro vás ten pravý, napište nám. Rádi vám pomůžeme vybrat cestu, která nejlépe odpovídá vašemu aktuálnímu rozpoložení a potřebám.